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【公民館共通講座】はじめましょう!ノルディックウォーキング

[2019年4月15日]

ID:6440

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【公民館共通講座】ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは、全身を使った有酸素運動です。 ポールを持って歩くことで安定感が増し姿勢がよくなり、上半身を動かすことで、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的です。正しい姿勢を学んで、さわやかな新緑のコースを歩きましょう!

(少雨決行、荒天中止)

【日時】5月24日(金)午前10時00分~11時30分(受付:9時30分~)

【場所】余野公園管理棟前(柘植町1065番地の4)※現地集合・解散です。

【参加費】無料(ポール貸出希望の場合は1人200円)

【定員】30人(18歳以上の人)

【服装】運動しやすい服、歩きやすい靴

【持ち物】飲み物、タオル、帽子、ポール(レンタル可能 1人200円)、雨具(レインコート)

【講師】全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員 大久保 慶三さん

【申込期限】5月10日(金)まで ※受付時間:午前9時~午後5時

【申込方法】次のいずれかで申し込んでください。

(1)下記の申し込みフォームに入力してください。

  お申し込みはこちらから(別ウインドウで開く)

(2)申込書に必要事項を記入の上、生涯学習課(ハイトピア伊賀5階)、各地区公民館に提出いただくか、生涯学習課へ電話またはファックスしてください。郵送でも受け付けます。(締切日消印有効)

※1回の申し込みで3人まで受け付けます。

【問い合わせ】伊賀市上野丸之内500番地 ハイトピア伊賀5階

         生涯学習課 電話22-9637 ファックス22-9692

ノルディックウォーキング

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お問い合わせ

伊賀市役所教育委員会生涯学習課

電話: 0595-22-9679

ファックス: 0595-22-9692

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