熱中症に注意しましょう

熱中症とは、気温や湿度が高いなかでの作業や運動により、体温調節機能がうまく働かなくなり、体温上昇、めまい、倦怠感(体がだるい)、ひどいときには痙攣や意識の異常などさまざまな症状を起こす病気です。

蒸し暑いこれからの時期、熱中症にも注意が必要です。

近年、地球温暖化による気象上昇等により熱中症リスクが高まっています。

熱中症のリスクを下げるためには、「深部体温の上昇を抑える」「水分のバランスを整える」ことが効果的です。

子どもは大人に比べ、熱中症になりやすいといわれています。

年齢が低いほど自分自身で対策行動をとることが難しいため、周囲の大人が気にかけることが大切です。

高齢者は加齢とともにカラダの水分量が減ったり、湿度に対する感覚が弱くなるため、熱中症にかかりやすいといわれています。

毎日の健康のために、熱中症を予防しましょう。