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伊賀市健康マイレージ

[2018年8月2日]

ID:1086

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職場や家庭、地域においての役割が増し、自分の健康を振り返る時間が少なく、生活習慣も乱れがち・・・。

そんな人におすすめなのが、健康マイレージです。

この機会に自分の健康を振り返ってみませんか?

いきいきと充実した日々を過ごすために、今日からからだにいいこと始めましょう!

期間

平成30年6月15日~平成30年12月28日

対象

伊賀市在住・在勤の20歳以上の人

参加方法

STEP1 ポイントカードを選択しよう

  • LINE@ショップカードを利用する
  • 紙のポイントカードを利用する

STEP2 健康目標にチャレンジして、20ポイント貯めよう

自分で健康目標を決めて取り組もう!毎日違う目標にチャレンジしても大丈夫です。

1日のうちに複数内容を達成しても、1日1ポイントです。

【例】

  • 1日1回体操する
  • 1日6,000歩歩く
  • 野菜をたくさん食べる
  • たばこを吸わない
  • 人間ドック、がん検診などの健診を受ける

STEP3 教室などに参加しよう

保健センターの対象事業に参加すると、ボーナスポイントがもらえます。

【対象事業】

ポイントの貯め方

(1)LINE@ショップカードを利用する場合

LINEアプリのショップカード機能で健康ポイントを貯めることができます。

登録するだけで、5ポイントがもらえます。

お友達登録・ショップカード作成手順

1.スマートフォンにLINEアプリをインストールしておく

2.LINE「お友だち追加」を選ぶ

3.ID「@phs4120r」を検索、あるいは下記のQRコードを読み取る


ラインお友達登録QRコード

4.追加ボタンをタップする → これで、お友だち追加は完了です

5.「トーク」をタップし、トーク画面下の「メニュー」→「ショップカード」を選ぶ

   ※これで、ポイントカード入手は完了です

ポイントを貯める

1.「トーク」→「メニュー」→「ショップカード」を選ぶ

2.ショップカード画面の右下にあるQRコードのマークをタップする

3.下のQRコードを読み取る

 ※1日に複数の内容を達成した場合でも、1日1ポイントです。

 ※QRコードは1日1回しか読み取りが出来ません。

   保健センターの対象事業に参加して、ボーナスポイントを読み込むときはご注意ください。

 ※下のチラシをダウンロードすると、ポイント取得説明とQRコードを印刷できます。

健康マイレージ1ポイント取得QRコード

※QRコードを読み取ると、1ポイント貯まります。

(2)紙のポイントカードを利用する場合

1.ポイントカードを手に入れる

2.自分で決めた健康目標にチャレンジする

3.達成できた日付をポイントカードに書き込む

※ポイントカードは、保健センター窓口に置いてあるほか、下記から印刷することも可能です。

ダウンロード

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

20ポイント貯まったら、賞品を選んで応募しよう

抽選で賞品が当たります。
健康マイレージ賞品一覧
全員にプレゼント三重とこわか健康応援カード

応募できる人

伊賀市在住・在勤の20歳以上の人のうち、健康マイレージに参加し20ポイント貯めた人

応募方法

(1)LINE@ショップカードの場合

20ポイント貯まると、特典チケットが配信されます。

  1. 特典チケットの「特典チケット説明」をタップする。
  2. 応募番号をメモする。
  3. 「得点チケットを使用済みにする」ボタンを押す。
  4. 応募期間内に、応募入力フォームに入力する。

応募入力フォームはここをクリック(別ウインドウで開く)

※「特典チケット説明」をタップすると応募専用アドレスにメールするように表示される場合でも、入力フォームから応募していただけます。

※「得点チケットを使用済みにする」ボタンを押すと、チケットが表示されなくなります。

  ボタンを押す前に、必ず応募番号をメモしてください。

(2)紙のポイントカードの場合

ポイントカードに必要事項をご記入のうえ、下記のいずれかの方法でご応募ください。

●担当窓口にある「応募箱」に入れる。

 受付時間は、平日の午前8時30分から午後5時15分です。

 伊賀市保健センター 電話:22-9653

 いがまち保健福祉センター 電話:45-1016

 青山保健センター 電話:52-2280

●封筒に入れて郵送する。

〒518-0873
伊賀市上野丸之内500番地ハイトピア伊賀4階
伊賀市保健センター「健康マイレージ」係

応募締切

  • 1回目:平成30年9月30日(日)当日消印有効
  • 2回目:平成30年12月28日(金)当日消印有効

当選発表・賞品送付予定

厳選なる抽選のうえ、ご当選者を決定し、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

  • 1回目:平成30年10月下旬から
  • 2回目:平成31年1月下旬から

順次当選者へ発送します。

応募に関する注意事項

  • お一人さま何口でもご応募いただけます。
  • 応募条件を満たしていない場合は、抽選の対象となりません。
  • 当選に関するお問い合わせやご希望は受け付けておりません。
  • 賞品のお届け日は指定できません。
  • 当選した賞品の換金および権利の譲渡はできません。
  • あて先不明等の理由により賞品をお届けできない場合は、ご当選権利を取り消しとさせていただく場合があります。
  • ポイントカードを紛失した場合は新しいカードでポイントを貯めてください。

お問い合わせ

伊賀市役所健康福祉部健康推進課

電話: 0595-22-9653

ファックス: 0595-22-9666

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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