健康づくり

いきいきと充実した日々を過ごすためには、健康が大切！地域のみなさまの健康づくりを応援するため、健康マイレージを実施しています。家族、友人、同僚など、みんなで誘い合って健康づくりをはじめませんか？

自分の健康を振り返る時間が少なく、生活習慣も乱れがち…そんな人におすすめの講座です。

禁煙に挑戦してみましょう。

健康相談では、保健師や栄養士が健康に関する相談に応じます。健康に関する相談のほか、無料で血圧測定・尿検査・体脂肪測定・栄養相談も行っています。

忍にん体操は伊賀市独自の創作体操です。市では忍にん体操のCDやDVDを販売しています。日々の健康づくりにお役立てください。