3月は自殺対策強化月間です

ストレスは誰にでもありますが、ストレスをためすぎると、こころや体の調子をくずしてしまいます。

こころの病気は誰でもかかりうる病気です。こころの不調やストレス症状が続き、日常生活に支障が出るようであれば、早めに専門機関に相談するようにしましょう。

　・気分が落ち込む　・やる気が出ない　・寝つきが悪い　・食欲がない　・イライラして怒りっぽい

　・普段しないようなミスが増える　・理由もなく不安な気持ちになる

もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っているときには、気軽に相談できる場所があります。

相談方法もいろいろなものがあるので、ご希望の窓口を選んで話してみませんか？

●　日本いのちの電話連盟（別ウインドウで開く）

●　働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（別ウインドウで開く）

日　時：3月11日（水）　午後4時30分から午後5時

場　所：伊賀市四十九町1850番地（イオンタウン）

　　　　マックスバリュ上野店前

内　容：相談先やこころの健康について、啓発物品を配布します。

日　時：3月2日（月）～3月13日（金）

場　所：伊賀市役所　1階市民スペース

内　容：相談先やこころの健康について、パネル展示を行います。